Pourquoi utiliser un gilet lesté ?
Le gilet lesté vous permet de progresser sur des exercices en poids de corps.
Pour augmenter la difficulté lors d’un wod de crosstraining , pour progresser en renforcement musculaire ou en musculation, si vous voulez travailler sans charges et même pour travailler certains points précis en complément d’un autre sport, le gilet lesté s’adapte à vos besoins.
Si vous souhaitez vous lester davantage, nous vous conseillons notre gilet lesté ajustable 10kg (de 6 kg à 10kg)
Comment utiliser son gilet lesté ?
Comment utiliser un gilet lesté renforcement musculaire ?
Vous pouvez utiliser votre gilet lesté 5 kg ou votre gilet lesté 10 kg avec des exercices polyarticulaires classiques en poids de corps : les dips pour travailler les triceps, les épaules et les pectoraux, les tractions pour travailler les biceps et les dorsaux, les muscles-ups pour solliciter l’ensemble du buste, les squats sur une ou deux jambes pour travailler les cuisses…
Comment ajuster son gilet lesté ?
Afin d'obtenir le meilleur réglage de votre gilet, il faut procéder à 3 réglages:
- Réglage poitrine: Choisissez l'une des 3 hauteurs pour placer la sangle de réglage. Il faut que celle-ci arrive légèrement au dessus de votre poitrine pour pouvoir bien respirer. Une fois la hauteur choisie, vous pouvez resserrer à votre convenance en tirant sur la sangle.
- Réglage bretelle: Pour assurer un bon maintien du gilet pendant vos exercices, il est important d'ajuster la sangle.
Tips for storage and maintenance
Pas de lavage
Pas de blanchiment
Pas de séchage en tambour
Pas de repassage
Pas de nettoyage à sec
Storage tips
laisser sécher après vos entraînements
Restrictions on use
Ne convient pas à un usage professionnel
