POURQUOI UTILISER UN ANNEAU DE PILATES ?
Notre anneau de Pilates vous permet d'intensifier le travail de vos muscles profonds. Par exemple, placez ses deux poignées latérales entre vos mains et effectuez un travail qualitatif et complet du haut du corps. Vous pouvez aussi le placer entre vos cuisses afin d'accentuer le travail de vos adducteurs.
OUPS, JE NE SAIS PAS QUELS EXERCICES RÉALISER... DES IDÉES ?
Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :
https://contents.mediadecathlon.com/s839590/k$81d64613edf9ee0d0bdd5e3f80b42f66/fiche%20pilatesring%20a4.pdf
Il s'agit d'un poster gratuitement téléchargeable sur votre smartphone et facile à imprimer. Développé en collaboration avec des coachs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d'exercices à réaliser à l'aide de votre anneau de Pilates.
LE PETIT +
Détournez-le et utilisez-le pour caler et ranger votre gym ball !