Caractéristiques :
240mm x 180mm
Compatibilité :
Compatible avec toutes les marques de tiges de selle à rails de 7mm
Comment choisir votre selle en fonction de votre pratique ?
Une selle adaptée à votre position pour un confort garanti.
Dos droit (90°) : Selle large et rembourrée pour plus de confort
Position inclinée (60°) : Selle polyvalente
Position basse (30°) : Selle fine et profilée pour améliorer vos performances
Pour bien profiter de sa sortie vélo :
Pour un confort optimal, ajustez votre selle en quatre points clés. Choisissez un modèle adapté à votre posture (par exemple, un dos incliné à 30°). Réglez la hauteur selon votre morphologie, puis ajustez l'inclinaison pour éviter toute gêne. Enfin, modifiez son avance ou recul pour un bon alignement. Pour un confort total, n'oubliez pas un cuissard adapté à la durée de vos sorties.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 1) :
Vous aurez besoin : d’un mètre ruban, d’un livre rigide et d’un crayon.
- Placez-vous pieds nus, dos contre un mur, les talons touchant le mur et les pieds écartés d’environ 15 à 20 cm.
- Glissez un livre entre vos jambes, en le remontant doucement jusqu’au périnée pour simuler une selle.
- Tracez un repère en haut du livre sur le mur.
Mesurez la distance entre le sol et ce repère : c’est votre hauteur d’entrejambe, indispensable pour déterminer la taille de votre vélo.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 2) :
Un bon réglage, ça commence ici :
Prenez la mesure de votre entrejambe (avec un livre et un mètre), puis multipliez par 0,883.
Exemple : 89 cm → 78,6 cm à régler entre l’axe du pédalier et le haut de la selle.
2. Régler l'inclinaison de la selle :
Pour bien régler l’inclinaison de votre selle :
- Prenez un niveau à bulle
- Positionnez-le du centre vers la pointe
- Réglez pour que la selle soit horizontale
Testez sur plusieurs sorties, puis ajustez selon votre confort.
3. Comment mesurer sa largeur d'ischions ?
Pour mesurer l’écartement de vos os ischiatiques, suivez ce protocole simple :
- Installez deux cartons ondulés superposés sur un tabouret plat.
- Asseyez-vous droit·e et exercez une forte pression pendant 1 minute.
- Deux empreintes apparaissent à votre levée.
- Identifiez leur centre, reliez-les, et mesurez.
Cette distance est un indicateur essentiel pour déterminer la selle adaptée à votre morphologie.
3. Réglé le recul de selle :
Réglage avancé, effet immédiat :
Clippez-vous, placez la manivelle à l’horizontale.
Si votre genou est trop en avant → reculez la selle.
Trop en arrière → avancez-la.
Ajustement simple, résultat visible.
