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DOMYOS

Barre de musculation curl 1,20m 28mm

4.8 out of 5 stars from 764 reviews
764 COMMENTAIRES

La forme de cette barre curl permet d'isoler les biceps et les triceps pour les travailler avec précision. Résistante, elle supporte 160kg maximum.

Grâce à son moletage, cette barre curl possède un bon grip. Vous pratiquez et développez vos muscles en toute sécurité ! Compatible avec tous les poids de musculation 28mm.

ID 8484124

6 000 DZD
Couleur : Gris

Taille: 120 cm

  • À récupérer chez Decathlon

    Chargement...

  • Ramassage près de chez vous

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  • Livraison à domicile

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Avantages du design

  • travail musculaire

    Isole parfaitement les biceps.

  • adhérence

    Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.

  • Fonctionnalités

    Détails du design

    Dimensions de la barre de musculation curl

    - Longueur : 1,20m
    - Diamètre : 28mm
    - Poids : 6kg
    - Charge maxi : 160kg
    - Longueur chargement : 17cm par coté
    - Longueur intérieur : 84cm

    Pourquoi utiliser une barre curl ?

    Les ondulations de la barre curl (ou z) permettent une prise en main qui sollicite les biceps et triceps, et soulage les poignets et avant-bras. Vous recrutez de nouvelles fibres musculaires en variant les exercices par rapport à une barre plate normale.

    Quels poids de musculation associer à cette barre curl ?

    Tous les poids de musculation 28mm sont compatibles avec cette barre curl :
    Poids en fonte :
    - de 0,5 à 20kg
    Poids revêtement caoutchouc :
    - 1,25kg (réf : 8388222)
    - 2,5kg (réf : 8388695)
    - 5kg (réf : 8388696)
    - 10kg (réf : 8388223)
    - 20kg (réf : 8388237)
    Il est indispensable de sécuriser vos poids avec des stop disque comme le Smart stop disque 28mm (réf : 8574652), charge maximale 15kg en vertical

    Bien stocker votre barre curl pour la conserver longtemps !

    Votre barre curl est en acier, l'humidité est donc son ennemie. Veillez à passer un chiffon humide sur la barre à la fin de votre session.
    Puis stockez-la dans un lieu sec (garage par exemple).
    Pour la ranger facilement avec vos poids nous avons créé un rack de rangement (réf : 8788246) et la plupart de nos racks de musculation sont équipés d'un support pour barres.

    Notre coach vous propose des exercices à faire avec la barre curl

    Exercices axés sur le développement de muscles à faire avec la barre curl :
    - Biceps : curl debout 4 séries de 8-12 répétitions
    - Triceps : barre au front : 4 séries de 8-12 répétitions

    Vous commencez chaque exercice avec le nombre minimal de répétitions, en conservant toujours la possibilité de faire 2 répétitions de plus à la fin de chaque série. Puis, vous augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'au maximum. Alors, vous pouvez augmenter la charge et diminuer le nombre de répétitions.

  • Utilisation et entretien

    Durabilité d'utilisation du produit avec la bonne pratique

    2 Années

    Conseils d'entretien

    Conseils de stockage

    Ne pas stocker dans une pièce humide ou en extérieur pour éviter la corrosion.

    Précautions d'utilisation

    Usage domestique uniquement.
    Charge maximale de 160 kg.

  • Fiche technique

    composition

    Barre: 100.0% Acier