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DOMYOS

Barre de musculation 1,20m 28mm

4.8 out of 5 stars from 428 reviews
428 COMMENTAIRES

Squats, soulevés de terre ou rowing, vous pouvez réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec cette barre 1,20 mètre facile à ranger.

Travaillez tous les groupes musculaires des bras et des jambes avec cette barre. Légère (6kg) et résistante (160kg max), elle est facile à prendre en main grâce à son moletage qui permet un bon grip !

ID 8289897

5 000 DZD

Taille: Sans taille

  • À récupérer chez Decathlon

    Chargement...

  • Ramassage près de chez vous

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  • Livraison à domicile

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Avantages du design

  • résistance

    Barre en acier. Charge maximale : 160 kg

  • travail musculaire

    Développement musculaire : -Biceps -Triceps -Pectoraux -Dos

  • adhérence

    Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.

  • Fonctionnalités

    Détails du design

    Dimensions de la barre de musculation 1,20m

    - Longueur : 1,20m
    - Diamètre : 28mm
    - Poids : 6kg
    - Charge maxi : 160kg
    - Longueur chargement : 23,5cm par coté
    - Longueur intérieur : 70cm

    Pourquoi choisir cette barre de musculation 1,20m ?

    La barre 1,20m est idéale si vous avez un petit espace pour vous entraînez et cherchez une barre légère et compacte. Elle permet de réaliser une grande variété d'exercices pour se tonifier ou gagner en masse musculaire.
    Elle peut également convenir aux entraînements plus "fonctionnels" comme les cours à domicile de type Body pump par exemple.

    Quels sont les poids de musculation adaptés pour cette barre 1,20m ?

    Sur cette barre 1,20m vous pouvez utiliser des poids 28mm comme par exemple :
    Nos poids en fonte :
    - de 0,5 à 20kg
    Nos poids revêtement caoutchouc :
    - 1,25kg (réf : 8388222)
    - 2,5kg (réf : 8388695)
    - 5kg (réf : 8388696)
    - 10kg (réf : 8388223)
    - 20kg (réf : 8388237)
    Pensez à toujours sécuriser vos poids avec des stop disque comme le Smart stop disque 28mm (réf : 8574652).

    Stockez correctement votre barre de musculation 1,20m pour en profiter longtemps

    Cette barre de musculation en acier n'apprécie pas l'humidité ! Évitez donc de la stocker en extérieur ou dans un lieu humide (cave par exemple).
    Vous pouvez passer un chiffon humide dessus, pour la nettoyer, après votre entraînement.
    Nos racks de musculation sont, pour la plupart, équipés d'un support pour barre sur lequel vous pourrez la stocker. Si vous n'avez pas de rack de musculation, nous avons développé un rack de rangement (réf : 8788246) où vous stockerez facilement vos barres et vos p

    Voici les propositions de notre coach pour utiliser votre barre de musculation 1,20m

    Tonification des jambes et fessiers avec la barre 1,20m :
    - Fentes à la barre 4x10-15 répétitions par jambe
    - Squats à la barre 3x10-15 répétitions
    Renforcement du dos avec la barre 1,20m :
    - Rowing buste penché 3x12-15 répétitions

    Pour chaque exercice, commencez sur la fourchette basse de répétition avec 2 répétitions de marge et augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre la fourchette haute, puis augmentez le poids et repartez de la fourchette basse, etc.

  • Utilisation et entretien

    Durabilité d'utilisation du produit avec la bonne pratique

    2 Années

    Conseils d'entretien

    Conseils de stockage

    Ne pas stocker dans une pièce humide ou en extérieur pour éviter la corrosion.

    Précautions d'utilisation

    Usage domestique uniquement;
    Charge maximale de 160 kg.

  • Fiche technique

    composition

    Barre: 100.0% Acier